Храните, с които
е добре да изчакате, могат да се разделят в три групи – храни алергени, опасни
храни и нездравословни храни.
Храни алергени:
Храните, които
всички представят като алергени и съветват да не се дават до навършване на една
годинка, са фъстъци, мед, шоколад, яйчен
белтък и ракообразни. Добре е да се избягват също така домати, цитрусови плодове, царевица, мъхести и семкови плодове. В
случаите на семейна обремененост с алергии,
трябва да се избягват глутеновите храни пшеница, ръж, овес, както и казаин-съдържащите краве мляко, сирене и млечни продукти. В повечето случаи децата
приемат добре киселото мляко, в
което казаинът е частично смлян от пробиотичните бактерии, козето сирене и гхи. Продуктът, който е добре да избягвате във
всички случаи, е прясното краве мляко.То
е обявено за алерген номер едно при
бебетата, а и до днес не са напълно доказани неговите хранителни ползи.
Опасни храни:
За опасни храни
се смятат дребни и твърди храни, с които бебето лесно може да се задави, като ядки, семена, цели бобови зърна, цели
гроздови зърна и други.
Всички
потенциално опасни храни следва да бъдат смлени или пюрирани.
Нездравословни храни:
Списъкът с
нездравословни храни за бебета, а и за деца, е много дълъг. Това са всички сладки неща, като вафли, бисквити,
бонбони, шоколади, какао. Също така
продукти, съдържащи сол, натриев глутамат, маргарин и газирани напитки. Сокове
в кутийки, сухари, бебешки бисквитки, хрупкави зърнени закуски също влизат в списъка с нездравословите за
Вашето бебе храни.
Много по-добре е
да дадете на детето си да хапва плод или зеленчук, както и сами да му
приготвите някое лакомство, отколкото да яде каквито и да било готови изделия,
съдържащи набухватели, емулгатори, растителни мазнини и какви ли още не
неподходящи за едно бебе съставки.