Със сигурност
вече сте разбрали, че всичко, което прави бебето Ви за първи път, е събитие,
което Ви носи много радост и вълнение. Едно от най-вълнуващите събития през
първата годинка на детето е първото предлагане на твърда храна или
захранването.
Захранването
представлява включване в менюто на бебето храна, различна от кърма и мляко за
кърмачета. Световната здравна организация, УНИЦЕФ, както и международни
експерти по детското хранене препоръчват захранването да започне не по-рано от
6-тия месец. Затова не бързайте, колкото и да Ви се иска! Ранното захранване
крие рискове от развитие на алергии и натоварва незрялата храносмилателна
система на детето. До 6-тия месец кърмата осигурява на бебешкия организъм
всички нужни хранителни вещества, витамини, микроелементи и желязо. Дори и да
дохранвате или изцяло да давате адаптирано мляко, е по-добре, отколкото да
прибързвате със захранването.
Когато започвате
захранването, детето трябва да е здраво. Това ще Ви помогне да разберете дали
новата храна се възприема добре. Започнете с едно хранене на ден, за
предпочитане обедното, за да може да реагирате, ако се получи нежелана реакция
от новия продукт. Дайте само 2-3 лъжички и продължете да увеличавате с една
лъжичка всеки ден, докато стигнете до цяла порция за около 10 дни. Следете
детето си за необичайни реакции като раздразнителност, сънливост, диария,
запек, повръщане, обриви и други. Ако забележите нещо тревожно, прекратете
захранването със съответната храна, изчакайте симптомите да отшумят и опитайте
с друга храна. Изчакайте поне два месеца преди да предложите отново
заподрозряната храна и внимавайте дали симптомите ще се появят отново.
След първия месец
можете да започнете да предлагате смес от въведените вече храни, преминавайки
към по-комплексни хранения. Можете да предлагате и новите храни в комбинация с
вече въведени такива. Така след като сте въвели определен брой нови храни, е
важно да започнете да ги редувате и комбинирате, за да осигурите богато и
разнообразно меню.
След първите 2
месеца от захранването можете да включите и второ хранене, като най-подходяща
за целта е закуската. В периода между 6 и 9 месец постепенно увеличете
храненията с твърда храна на три на ден, а след това между отделните хранения
можете да добавите и леки закуски от плодове, зеленчуци на пара и смутита.
Нормално е в периода между 1 и 2 годинки твърдата храна постепенно да се
превърне в основна на Вашето бебе.
Помнете, че след
захранването ще има дни, в които детето Ви ще проявява по-голям апетит, а в
други ще отказва храна. Това не трябва да Ви притеснява! Децата минават през
различни периоди и е нормално апетътът им да е различен всеки ден. Никога не ги
насилвайте да ядат повече, отколкото желаят! Ако детето е жизнено, ако расте,
развива се и качва килограми в нормата за вързастта си, значи приема достатъчно
храна.